说到下肢静脉血栓的护理方法其实很简单，就在于日常的生活方式中稍加注意和利用空余时间就锻炼一下，基本上就避免了下肢静脉血栓病情的加重了。那么，下肢静脉血栓的护理方法有哪些?

　　1、一定要戒烟戒酒、饮食上要尽量低脂，多吃水果、蔬菜等富含大量纤维的食物，以保持大便通畅，应保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　2、平时也要给病人提供安静舒适的生活环境、注意病人的饮食，咖啡和刺激性的食物应避免。

　　3、要保持脚及腿部的清洁，要避免撞伤、砸伤及冻伤，鞋袜要宽松，要有舒适的温度。

　　4、避免长时间站或坐，要避免劳累，应卧床休息。

　　5、经常抬高双腿，做抬高、放下的运动，双腿要高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，以防止淤血。这是下肢静脉血栓的护理方法中最重要也是要长期坚持的。

　　6、避免大幅度运动，避免经常提重物，禁止按摩患肢。

　　7、睡觉是尽量睡气垫床或铺上海绵垫。

　　8、要观察患肢末稍血液循环是否顺利，要防止关节的挛缩。

　　9、家人要协助病人进行下肢的活动，如挤揉按压小腿腓肠肌和做足背伸屈运动等，以促进小腿静脉血液回流，晚上睡觉时要经常翻身，减少局部受压时间。

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