深静脉血栓形成是指血液在深静脉系统不正常地凝结，好发于下肢，多见于产后，盆腔术后，外伤及长期卧床的患者。其中，血液黏度高、血流缓慢及血管壁的损伤是造成本病的三大主要原因，多发生于各种手术后、慢性病长期卧床以及因多种原因造成肢体活动受限的人群。那么，深静脉血栓应该怎样预防呢?

　　1、鼓励骨折、外伤及术后患者主动活动肢体，行深呼吸运动促进静脉回流，尽可能早期离床活动。

　　2、对年老、肥胖及既往有血栓性静脉炎的患者尤应注意加强预防。

　　3、盆腔及下肢手术时，操作应轻柔，避免损伤血管，术后穿着弹力袜以促进下肢静脉回流。

　　4、40～50岁及以上的人要减少频繁的长途空中旅行，因为年龄大的人血管有可能硬化，机舱里气压低，身体水分流失多，可使血液比平常更稠，经常处于这种状态下，患下肢深静脉血栓的风险会增加。

　　5、养成良好的生活习惯，工作再忙也别忘了适当补充水分，使血液不至于太黏稠以致影响血液循环。

　　6、长途旅行途中，应注意适当活动下肢。在人多拥挤的环境中也应活动，如屈伸踝关节、反复下蹲几次，就可以起到预防下肢深静脉血栓作用。如果条件允许，反复用力抬高大腿，屈伸膝关节，则更有效。在乘坐飞机出国旅行中，更应注意预防下肢深静脉血栓形成。

　　另外，下肢深静脉血栓症后遗症，则主要是由于血栓后静脉瓣被破坏导致的深静脉瓣膜功能不全，表现为久站或行走后患肢肿胀，久病者可有足踝部的色素沉着或静脉性溃疡。

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