下肢静脉血栓的出现与患者的不良生活习惯有很大的关系，如果患上了这种疾病只是进行治疗，但是却没有对那些不良的生活习惯进行改正，也是没有好的治 果的，那么，患了下肢静脉血栓要注意什么呢?

　　1、下肢静脉血栓形成急性期：

　　①饮食宜清淡，多食富含纤维的食物，以保持大便通畅。如果还患有高脂血症、糖尿病等，则应该积极治疗这些原发疾病。

　　②如果患者是吸烟者，则应该戒烟，因为香烟中的尼古丁有刺激静脉收缩的作用，会加重静脉回流障碍。

　　③应注意卧床休息，抬高患肢，同时避免膝下垫枕。禁止对肿胀肢体进行搓揉、挤迫，以防血栓脱落。

　　2、急性期过后：

　　①为病人提供流质或半流质清淡饮食，防止过硬、过咸、以及辛辣刺激性食物，以免损伤和刺激口腔粘膜。

　　②下肢静脉血栓患者应该在饮食上给予高维生素、高蛋白、高热量、低脂饮食，忌食辛甘肥厚之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

　　③静脉血栓日常饮食应该注意忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物，夏季应忌羊肉、狗肉等热量较大的食物，冬季天气寒冷时可适当食用，沿海地区由于生活习惯海鲜类可以不忌。

　　④患者应吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含维生素C较高的蔬菜，瘦肉不限，每天临睡前服用一袋新鲜牛奶或香蕉。

　　⑤下肢静脉血栓在活动后或者腹压增高，会导致血栓脱落，形成肺栓塞。因此，静脉血栓日常保健饮食需要进食高纤维食品，保持大便通畅，避免用力大便，以免造成腹压突然增高导致血栓脱落形成肺栓塞。

　　⑥可下床活动，同时长期穿医用循序减压弹力袜。这种弹力袜与一般的弹力袜不同，它是依据血流动力学原理设计的，能在下肢各部位施加不同的压力：足踝部压力最高，从远至近压力逐步降低，以达到促使静脉血液回流，减轻肢体肿胀等目的。

　　⑦人睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，宜喝热牛奶或听轻音乐，使大脑放松，促进睡眠。

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