下肢深静脉血栓是一种较常见的下肢静脉阻塞性疾病，可后遗下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、淤滞性溃疡等，甚至导致截肢和肺栓塞。下肢深静脉血栓形成的常见原因主要有外科手术和创伤，还与年龄、妊娠、下肢受寒、久站久蹲、劳累等因素有关。那么，预防深静脉血栓应怎么做呢?

　　下肢肿胀、疼痛和浅静脉曲线是深静脉血栓形成的三大症状。许多病人缺乏典型的临床表现和客观依据。约64%的初发病人没有临床症状，特别是小腿肌肉静脉丛血栓形成，有时只有轻度的患肢肿胀和腓肠肌压痛，加上损伤后的疼痛等原因，很容易被症状掩盖，从而失去治疗的最佳时机。

　　预防深静脉血栓应怎么做呢?

　　1、在饮食上应选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，有助于预防深静脉血栓形成。

　　2、不要久坐，经常性地站起来活动活动，动动手脚、远眺一下窗外，让身心都得到片刻的舒缓。

　　3、疾病或外伤、手术后需长期卧床时，注意采用足高头低体位，有利于下肢血液的回流。

　　4、鼓励患者早期下肢活动和下肢按摩，避免长时间、大剂量使用止血药物。

　　5、积极治疗高血压、糖尿病及其他心血管疾病，纠正贫血。

　　6、提高医护人员预防下肢深静脉血栓形成的意识，并向患者及其家属宣传、讲解。

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