静脉曲张俗称「浮脚筋」是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。那么，静脉曲张患者在夏季要如何护理?

　　1、不宜洗冷水澡

　　闷热夏季很多人喜欢冲凉水澡，这其实对身体伤害很大的。特别是浸泡在冷水里，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，会影响血液循环，诱发静脉曲张加重。

　　2、宜睡前温水洗脚

　　静脉曲张患者一定要在夏季养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。冷水洗脚不利于血液循环，用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　3、多做静脉操

　　睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。

　　4、避免蚊虫叮咬，避免抓痒

　　由于夏季穿着较少，蚊虫增多，患者此时应注意避免足部及小腿部碰伤咬伤，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。

　　5、多快速步行

　　由于夏季炎热，静脉曲张患者不适宜进行剧烈运动，此时快速步行是最合适的。坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。

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