静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等，静脉曲张最常发生的部位在下肢。那么，静脉曲张的饮食有什么注意事项呢?

　　1、日常应该多食用水份多的新鲜蔬果，补充足量的水份同时也可稀释血液，增加回流速度，补充汗份。

　　2、稍胖些的朋友，可多食用一些无糖少盐的食物。拒绝油炸食品、高脂肪食品。肯德基，麦当劳，夏天应当少进，或干脆不进的好。

　　3、学生群体的饮食尤其重要，建议以高蛋白、低油中盐份，中等维生素，温食为主。忌烟忌酒。

　　4、军警们的日常运动量很大，建议多以高维生素食品为主，盐份要足，忌过量。不宜过饱，过饥过渴。

　　5、高温烈日下工作的工人或是农民朋友们，身体水份的流失最快，量也是最大。建议多喝些清淡的蔬菜汤，以补足量的水份与盐份。

　　6、开车的朋友，特别是长时间驾驶的跑远途的朋友，矿泉水并不能解决自身对水份的需求量。建议每天食用鲜牛乳，或是新鲜水果类。

　　7、喜欢健身与美体的群体，早晚建议是新鲜柴鸡蛋清冲入鲜牛乳中同饮，平时不食或是少食油盐份。

　　8、喜欢吃酸甜苦辣的朋友，夏天最好少食或是不食油炸类食物，或是麻辣烫，特别是火锅。夏天人体的血液浓度本就高。再摄入这类高热量的食物，心脏负荷加重，血管疾病也随之严重。

　　9、建议食用洁净的新鲜生鲜蔬果，生吃法不仅补充高维生素营养，而且无高热量。夏季蔬果品种很多，适当地多种类地进行平衡食用。有些蔬果糖份高，热量高，容易导致血浓，或是上火，建议少食或不食。

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