下肢静脉曲张是比较常见的疾病，引起下肢静脉曲张的原因较多，当下肤浅静脉瓣膜受到损害的时候，静脉内血倒流，静脉内血液重力增加，静脉被拉长，由于下肢不能同步增长，所以被拉长的静脉成曲张状。同时产生静脉癖滞症状，如下胶肿胀、痉痒、湿疹、色素沉着、顽固性溃疡，及患肢抽搐等症状，影响患者的生活和工作。那么，下肢静脉曲张的护理方法是什么?

　　1、注意个人卫生

　　注意保持患肢皮肤清洁卫生，避免使用刺激性较强的碱性肥皂或沐浴液洗澡，免得加重病情。

　　2、勤洗溃疡面

　　小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，每天2-3次。

　　3、正确调节生活方式

　　患者应养成良好的饮食习惯，防止便秘，采取坐式排便;为维持下肢血运，应避免长时间站立或坐位。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿过紧的衣物和腰带。

　　4、避免皮肤破损

　　修剪指(趾)甲，避免抓破皮肤。

　　5、坚持锻炼

　　坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。患者出院后，应坚持每天步行30 min，每日2次。

　　6、适当穿着弹力袜

　　患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。

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