患上静脉曲张疾病的女性患者，小腿出现明显的蜿蜒扩张迂曲的静脉，尤其以站立的时侯静脉曲张最明显，患者后期将会出现小腿脱屑、皮肤萎缩、色素沉着、皮肤皮下组织和硬结。因此，再漂亮匀称的腿也变得丑陋，若拖到晚期可并发慢性溃疡性病变，弥久不愈。那么，在夏季静脉曲张要如何护理?

　　1、多快速步行

　　由于夏季炎热，静脉曲张患者不适宜进行剧烈运动，此时快速步行是最合适的。坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。

　　2、不宜洗冷水澡

　　闷热夏季很多人喜欢冲凉水澡，这其实对身体伤害很大的。特别是浸泡在冷水里，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，会影响血液循环，诱发静脉曲张加重。

　　3、避免蚊虫叮咬，避免抓痒

　　由于夏季穿着较少，蚊虫增多，患者此时应注意避免足部及小腿部碰伤咬伤，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。

　　4、宜睡前温水洗脚

　　静脉曲张患者一定要在夏季养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。冷水洗脚不利于血液循环，用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　5、多做静脉操

　　睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30/40度角。

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