老烂腿是主要是由于下肢静脉血管压力升高，导致血流的动力学改变，血液堵塞出现静脉炎，使得血流缓慢，阻滞，淤积，血管壁增厚，内膜增生，管腔变窄、血栓形成，造成局部组织缺血，缺氧和坏死，受外伤破皮溃烂而形成溃烂。那么，老烂腿要如何进行预防呢?

　　1、防止腹腔内压力长期升高：腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿。

　　2、预防外伤：因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

　　3、老烂腿合并湿疹：若合并湿疹时应及时治疗。避免抓破感染引起溃疡或加重。

　　4 、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流：适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢，每天3-5次 每次半个小时为适。鼓励散步，改善血液循环可预防老烂腿。

　　5 、避免久站：预防老烂腿久坐等一个姿势，人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此，应避免久站久坐 ,应适当休息、活动。

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