静脉炎，全称血栓性静脉炎是指静脉血管发炎，由于湿热蕴结，淤血留滞脉络致。根据病变部位不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎。其病理变理化血管内膜增生，管腔变窄，血流缓慢。周围皮肤可呈现充血性红斑，有时伴有水肿。以后逐渐消退，充血被色素沉着代替，红斑转变成棕褐色。少数病人可引起反应，如发冷、发热、白细胞增高等，患者常常陈诉疼痛肿胀。那么，静脉炎的预防要怎么做?

　　1、烟酒内含的尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。

　　2、一些需要长期站立久坐的职业，应尽可能避免长时间站或坐，多活动双腿，提高静脉炎预防意识，要有静脉炎高发人群的危机感，积极避免疾病发生。

　　3、静脉炎高发人群应注意经常活动锻炼，特别是要经常散步，这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

　　4、衣着注意宽松，尤其是妊娠期女性不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物，这样更容易加重下肢静脉血液负担。

　　5、注意锻炼下肢，促进血液循环，改善下肢供血和营养状态，预防下肢血栓性浅静脉炎的形成。

　　6、初春季节不要急于减少衣服，如果保暖不良，特别是下肢血流缓慢，加上老年人不经常锻炼活动，下肢静脉血液淤滞，皮肤破损，静脉血管损伤后，容易诱发血栓形成，导致血栓性浅静脉炎。

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