有一种疾病，虽然不至于致命，但是对我们日常生活会造成很大的影响跟痛苦，这种疾病就是下肢静脉曲张。静脉曲张在发生之初，往往没有明显的症状。随着病情的加重会导致小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部有沉重感，有时可发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，甚至发生湿疹样皮肤炎、溃疡、出血，有时也会发生血栓性静脉炎等。那有什么方法可缓解静脉张呢?下面就为大家来说一下。下面就让上海宏康医院外科医生来为你详细的解答：

 

　　想要怎样缓解静脉曲张的症状呢?必须要做好以下几点：

 

　　1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

 

　　2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

 

　　3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

 

　　4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

 

　　5.采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

 

　　6. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。

 

　　7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

 

　　8.不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。