静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。那么，静脉曲张患者怎样才能护理好?

　　1、注意饮食，补充营养，不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒最好杜绝，多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘，减少盐的摄入，防止腿部肿胀。

　　2、心态的调整，保持乐观积极的心态十分必要，可以促进疾病的 。

　　3、坐位时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻。

　　4、经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量。

　　5、避免长时间站立，增加腹压容易发生精索静脉曲张，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿。

　　6、保持适当的体重，避免腿部负担过重。

　　7、不穿过于束腰、束腹的衣物。

　　8、常穿具有保健作用的专用医疗弹力袜。

　　9、休息时易将腿抬高，促进血液循环。

　　10、保持清洁，避免感染，要注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染，及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免加重精索静脉曲张。

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