静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢。有些人因为工作的原因，需要经常站立，像白领、教师这样的人群最容易得静脉曲张，得了这种疾病以后就对身体造成严重的伤害，大家当然不想自己得静脉曲张了，那就要去学会预防。那么，使用弹性袜预防静脉曲张要注意哪些呢?

　　1、首先应当避免长期站着或者坐着，应当经常将脚抬高，不要老是垂在那里，放下运动，有可能的话小走一番。

　　2、每天应当穿戴弹性袜子运动腿部一个小时，腿部的肌肉就会得到锻炼，就不大容易得静脉曲张了，最常做的运动有散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　3、自己穿戴的弹性袜一定要保持清洁卫生，并且注意弹性功能的强弱，没有弹性的赶紧换一双，一般情况下一双弹性袜可以维持6个月。

　　4、每天晚上自我检查一下小腿看看是否有肿胀出现，如果有的话可以用温水泡泡。

　　5、若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方之弹性袜。请大家每天早上起床前立即穿上弹性袜，并且做几分钟反复抬腿伸脚运动。

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