一定要养成良好的生活习惯，避免长期站立和长期的坐姿。站一段时间以后，要相对的进行活动一下，可以进行下蹲、步行等方法活动下肢。平时在平卧和坐下的时候，将下肢适当抬高，这样有利于增加下肢静脉的回流。

 

　　平时要加强体育锻炼，良好的锻炼习惯既能增加身体体质，又能起到加强静脉管壁的作用。要注意保护腿部。长期从事站立工作者，宜穿弹力袜套进行腿部的保护工作；站立时使用压力治疗袜。对于已经患有静脉曲张的患者，一定要进行及时有效的治疗。因为静脉曲张是不能够自愈的，越早治疗，越对身体有益。

 

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