1、预防老烂腿首先必须早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血如有静脉溃疡史深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全更应积极治疗防止病情发展和加重。下面就让上海宏康医院外科医生来为你详细的解答：

 

　　2、避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势人体长期静止站立或坐位时血液因重力作用使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大小腿肌肉处于相对松弛的状态静脉管腔内血液排空不良瓣膜持续承受较大的压力当压力大于瓣膜所抵抗的压力时静脉内的血液异常返流并逐渐加重最终使局部静脉淤血加重因此应避免久站久坐，应适当休息活动。

 

　　3、防止腹腔内压力长期升高腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流引起下肢静脉压力升高增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担因此积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿。

 

　　4、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流适当休息并抬高患肢以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡病人抬高患肢每天3-5次每次半个小时为适鼓励散步改善血液循环可预防老烂腿。

 

　　5、预防外伤因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

 

　　6、老烂腿合并湿疹若合并湿疹时应及时治疗避免抓破感染引起溃疡或加重。

 

　　7、老烂腿治疗时饮食应清淡少食鱼虾蟹。