静脉炎，全称血栓性静脉炎是指静脉血管发炎，由于湿热蕴结，淤血留滞脉络致。根据病变部位不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎 ，严重者可发展为深静脉炎，患肢皮肤成褐色红斑，继而紫暗红肿，溃烂，肌肉萎缩坏死，周身发热、不适，患肢剧烈疼痛，而行动不便，甚至截肢。那么，怎样做好静脉炎的护理?

　　1、避免久站或久坐

　　下肢静脉炎因静脉无力将血液送回心脏，应防止久站或久坐。常常脚做抬高、放下运动，或者适当的散步，这样有助于缓解症状。

　　2、垫高床尾

　　垫高床尾有助于睡眠时血液回流。

　　3、不穿高跟鞋

　　高跟鞋可使小腿腓肠肌的”泵”作用减弱，不利于血液回流。

　　4、多散步

　　多散步，可以预防肥胖，并且可以促进血液回流。

　　5、保持理想体重

　　尽量保持标准体重，体重过高会增加下肢静脉的负担，静脉压增高，不利于血液回流。

　　6、穿弹力袜

　　弹力裤或弹力袜可帮助血液进入较大且较深处的静脉，有助于血液回流，应养成每日穿弹力袜运动腿部1小时的习惯。

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