静脉炎，全称血栓性静脉炎是指静脉血管发炎，由于湿热蕴结，淤血留滞脉络致。根据病变部位不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎。其病理变理化血管内膜增生，管腔变窄，血流缓慢。周围皮肤可呈现充血性红斑，有时伴有水肿。以后逐渐消退，充血被色素沉着代替，红斑转变成棕褐色。少数病人可引起反应，如发冷、发热、白细胞增高等，患者常常陈诉疼痛肿胀。那么，下肢静脉炎的症状要怎样缓解?

　　静脉炎发病临床症状主要表现为患肢肿胀疼痛，发沉麻木、发凉等轻微症状，而逐渐发展到深静脉炎，症状开始恶化，发病率高速度加快，还可导致肌肉坏死甚至致残，患者要及时到医院治疗。深静脉炎早期，静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状，并伴有全身不适，皮肤升温。

　　1、下肢静脉炎患者适合抓取动作简单，男子和妇女，老年人和年轻人都可以做，上肢，腰，腿，脊柱，心功能都有帮助。爬行运动不需要的设施和设备，如手套和垫，这样好多了。同时，要注意一步一步的距离，从短到长，速度由慢到快，但也要注意时间，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

　　2、缓解下肢静脉炎，可以穿长筒弹力袜，丝袜美腿长筒的磨损，可以使皮肤表面产生一个防护力，促使静脉炎不再向外扩张，从而对静脉炎的血管保护作用。因此，静脉炎患者穿长袖弹力袜，有助于缓解症状的下肢静脉炎。

　　3、下肢静脉炎患者每天可快速步行4次，每次15分钟，可以有效的缓解症状。由于快速步行，腓肠肌肌肉运动的活动增加，持续静脉泵，产生静脉炎到心脏的血液提供。同时，由于局部微循环加速，使新陈代谢。加快静脉炎，也能迅速 正常。快速步行，最好能把脚抬高，躺下休息，上述物理平面，大约15分钟。

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