静脉炎的早期症状有：以静脉病损为主者，初期患肢(多为下肢)皮肤出现结节性红肿团块或暗红色片状肿物，呈游移性发作，自觉低热，全身乏力，局部胀痛，患肢肌肉萎缩或肢体肿胀。那么，静脉炎患者适合做哪些运动呢?

　　1、快走：在平坦的大路上快走15-30分钟，要是腿脚发麻前痛就苏息一下子再走，走完后用热水洗脚，早晚各走一次。

　　2、按揉腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按揉腿部、脚部，从膝枢纽关键不停按揉到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。

　　3、屈膝团滚：仰卧床上，两腿屈曲，两手抱住两膝盖下的小腿。使大腿紧挨腹部，身段即成了像不倒翁一样的圆团状，然后在床上左右滚动，向左、向右各滚动20次。

　　4、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右活动。然后两脚脚趾举行屈伸练习，委顿后将小腿放平，苏息3分钟，每日早晚各做一次。

　　5、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身段成90度角，伸时只管即便用力蹬直，重复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

　　6、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿只管即便向上抬，抬上去后连续一两分钟放下，这样能改进肢端动静脉符合处的血液循环，提供患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做一次。

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