总需要保持同一种姿势的人，都很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并发症，如血栓性静脉炎、湿疹、溃疡、急性出血等。

　　介绍几种工作期间预防下肢静脉曲张较好的方法：

　　1、如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1-2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。

　　2、注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。得空就下蹲几次总是可以的，再忙的人，这种活动也是办得到的。

　　3、课间操、工间操是预防措施之一，应积极参与。如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。

　　凡有单纯性静脉曲张家族史者，大都在青春期以后不久发病，因而在儿童和少年时期，应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，加强静脉管壁。
　    另外，中老龄人群要避免久坐或久站，站、坐一段时间后应活动下肢，促进血液回流。有静脉曲张早期表现的患者休息时尽量将下肢抬高，还可以穿着循序减压弹力袜，促进血液回流，减轻下肢静脉压力，延缓静脉曲张的发展。

诊疗时间：8:00-20:00

上海宏康医院提示您，以上信息仅供参考，不能作为诊断依据，就诊时请按医嘱治疗！
如您还有其他疑问，请拨打健康热线直接与专家交流：021-52185102
您还可与专家在线交流：