"　　1、穿著医疗型弹性袜

 

　　2、 妊娠期间不建议手术治疗

 

　　3、 产后6个月仍存在再治疗

 

　　预防静脉曲张7个小撇步

 

　　下列7个小方法能减少下肢的压力，不但可以减轻静脉曲张症的症状，也可以避免静脉曲张的产生：

 

　　1、 每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。

 

　　2、 保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。

 

　　3、 不要提过重的物品。

 

　　4、 在可休息的片刻将双腿抬高：帮助血液回流至心脏。

 

　　5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。

 

　　6、 睡觉时尽量左侧躺：因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

 

　　7、 穿著渐进压力式的医疗级弹性袜：在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20～30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30～40毫米汞柱弹性袜

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