"　　小腿静脉曲张手术之后可以正常饮食，但要以清淡为主。小腿静脉曲张手术之后吃什么好呢?

 

　　1、清淡食物为主。

 

　　建议患者吃清淡、易消化而富有营养的食物，这对患者消化、吸收都有好处。

 

　　2、多吃新鲜蔬菜和水果。

 

　　新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素 C ，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘。

 

　　3、多吃含维生素E 丰富的食物。

 

　　多吃含维生素 E 的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

 

　　4、低热量、低脂食物。

 

　　一般饮食中常见的的低热量、低脂食物有绿色蔬菜(海带、海蜇、紫菜)、新鲜水果(含维生素B、C的水果)、五谷杂粮(豆制品、小米、绿豆、高粱)等。

 

　　5、高纤维食物。

 

　　平日饮食中可适当吃些羊肉、鸡肉及豆类、水果、蔬菜等高纤维食物，以帮助患者温通经络，补充营养元素。

 

　　6、清热降血压的蔬果。

 

　　可以多吃些紫菜、海带、海参、番茄、芹菜、茄子等都有清热降血压效果，能保护血管。

 

　　7、多喝白开水。

 

　　要多喝白开水、淡茶，因为多数饮料都含有较高的糖分，可能导致动脉硬化。

 

　　8、一定要戒除吸烟的习惯。

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