静脉曲张的患者比例在大幅度增加，导致出现静脉曲张的原因有很多，相对比较复杂，同时包含着先天性与后天性两种因素。当感觉有类似病症的时候，一定要尽快重视。静脉曲张与患者平时生活中的一些习惯也有着很大的关系。下面就让上海宏康医院外科医生来为你详细的解答：

 

　　想要避免静脉曲张复发，需要注意下面5件事

 

　　1.避免过久的站立，或者长时间穿紧身衣物与鞋袜。可以采用站坐交替的方式，必要的时候可以走动走动。

 

　　2.每天都可以将双脚翘起进行锻炼，睡觉的时候可以在脚部垫上一些枕头，这样可以加强腿部的新阵代谢，使血液循环更通畅。

 

　　3.经常坚持做小腿按摩，每次按摩时间在20分钟以上，也可以自己拍打小腿，促进血液流动。

 

　　4.每天坚持用热水泡脚，如果条件允许的话，还可以使用一些浴足泡腾片，这样会更好的预防与治疗静脉曲张。

 

　　5.控制自身的饮食，杜绝油腻的食物，降低体重改善体脂率，平常坚持舒展筋骨做运动。